programa za otslabvane
Друго, Здравословно хранене

Трикове за изгаряне на калории за бързо отслабване

Нашите трикове за изгаряне на калории за бързо отслабване не изключват редовните тренировки, но могат да ви помогнат по-бързо да постигнете целите си. Приемайте допълнително витамин Д – няколко проучвания показват, че при жените страдащи от дефицит на витамин Д отслабването отнема по-дълго време. Препоръчителната доза е 2000 мг на ден. Пийте кафе – кофеинът увеличава скоростта на изгаряне на…

Продължи

Здравословно хранене

Диета с шоколад

Диетата с шоколад е трудна за изпълнение, но ако успеете, чрез нея ще се отървете от 3-4 кг за 5 дена!! Дневното меню се състои от: -един шоколад фин млечен (не се разрешава да има ядки и какъвто и да е пълнеж); разделяте го на 2 или 3 части и го приемате през целия ден; -за вечеря се позволява салата…

Продължи